3 Liter Wasser am Tag für die Konzentration

Viele wundern sich sicher, warum ich so eine Challenge erstelle!? Ganz einfach, wenn man vor dem Lernen ein großes Glas Wasser trinkt, kann man sich besser konzentrieren. Und je mehr man trinkt, desto weniger Giftstoffe sind im Körper, da sie ausgeschwemmt werden. Ihr habt sicher gemerkt, dass ihr manchmal im Sommer, wenn es ganz heiß ist, weniger Hunger, aber viel Durst habt und trotzem seid ihr voller Energie. Wissenschaftliche Studien belegen, dass unsere Konzentrationsfähigkeit leidet, wenn wir zu wenig trinken. Sprich durch Wassertrinken lassen sich unsere Konzentrationsfähigkeit und unsere mentale Leistung steigern. Ich bin gespannt, wer es mindestens 30 Tage lang schafft, denn dann beginnt es eine Routine zu werden. Danach würde ich auch gerne wissen, ob ihr fitter und leistungsfähiger seid!